Wie man schnell am Bauch abnehmen kann

Seit ich diese Seite betreibe, frage ich mich immer wieder, ob und wie man gezielt am Bauch abnehmen kann. Unter ‚Kann man gezielt Bauchfett abnehmen‚ habe ich bereits einiges darüber geschrieben, ob und wie es möglich ist, ganz gezielt Bauchfett abzunehmen. Denn gerade das Fett am Bauch ist sowohl sehr unschön als auch besonders ungesund.

In diesem Beitrag geht es nun darum, wie man es besonders schnell schaffen kann, Fett am Bauch loszuwerden.

Fett am Bauch schnell abnehmen

Zum Thema „Schnell abnehmen“ kann man generell folgendes sagen.

  • Es ist schon möglich, schnell und gleichzeitig gesund abzunehmen.
  • Es besteht aber dabei immer auch die Gefahr, zwar schnell seinen Bauchspeck abzunehmen dabei seine Gesundheit zu vernachlässigen.

Wenn man seine Gesundheit beim Abnehmen vernachlässigt und einfach nur auf sehr schnelle Erfolge achtet, dann kann man das zwar durchaus schaffen. Man erreicht aber neben dem schnellen Erfolg dann in der Regel auch, dass man seinen Stoffwechsel ausbremst und sich dafür dann einen Jojo-Effekt einhandelt, durch den die verlorenen Kilos dann in schnell wieder zugenommen werden. Wer schnell sein Bauchfett abnehmen und anschließend schlank bleiben will, sollte deshalb besonders darauf achten, nicht nur schnell, sondern gleichzeitig auch gesund abzunehmen.

Schnell und gesund am Bauch abnehmen

Es ist durchaus möglich, schnell und gleichzeitig auch gesund am Bauch abzunehmen. Wichtig dabei ist dann, dass man sich etwas mit dem Thema beschäftigt. Für schnelle und gleichzeitig auch gesunde Abnehmerfolge muss einfach beim Abnehmen viel mehr stimmen, als wenn man sich dafür mehr Zeit lässt. Was alles wichtig und zu beachten ist, habe ich mit einer Grafik dargestellt unter ‚So wird der Bauch flach (Grafik)‚.

Erfahrungen

Ich selbst habe sehr langsam abgenommen. Mir persönlich war es nicht so wichtig, schnelle Erfolge zu haben. Wichtiger war mir, dass ich später langfristig schlank bleibe und auch, dass ich mich eben nicht super intensiv um das Abnehmen zu kümmern brauchte.

Aber ich finde es ebenfalls in Ordnung, wenn jemand nicht so geduldig ist und schneller einen flachen Bauch bekommen will. Ich kenne inzwischen auch viele Leute, die wirklich schnelle Erfolge beim Abnehmen erreicht habe. Wenn man sich rein hängt, ist beispielsweise durchaus möglich 10 Kilo in 20 Wochen abzunehmen und anschließend schlank zu bleiben. Wichtig ist halt nur, dass die Person dann auch bereit ist, mehr dafür zu tun. Ich selbst hätte sicherlich noch viel mehr Sport machen und noch viel intensiver auf meine Ernährung achten können. Es wäre dann sicherlich auch viel schneller mit dem Abnehmen voran gegangen. Nur halt war bei mir persönlich die Motivation dafür überhaupt nicht so hoch. Ich wollte es einfach nur schaffen und hatte genug Geduld, ein gutes halbes Jahr auf meine Erfolge zu warten.

So funktioniert es, sein Bauchfett schnell loszuwerden

Wie gesagt, wer schnell und gleichzeitig gesund abnehmen will, bei dem sollte halt einfach viel mehr von den Dingen passen, die für einen schlanken Bauch wichtig sind. Eine tolle Möglichkeit für schnelle Erfolge ist deshalb, an einem professionellen Abnehm-Programm teilzunehmen. Solche Programme sind inzwischen sehr ausgeklügelt und bieten für motivierte Menschen ideale Voraussetzungen, wirklich sehr schnell abnehmen zu können.

Schnelle Erfolge mit guten Abnehm-Programmen im Internet

Bei modernen Abnehm-Programmen im Internet werden alle Stellschrauben ideal eingestellt, mit denen der flache Bauch und das neue Lebensgefühl schnell erreicht werden können. Mit regelmäßigen Emails und Videos bekommt man von einem professionellen Coach Anweisungen, sodass man sich seinen Erfolg Schritt für Schritt unter Anleitung aufbauen kann. Das ganze Konzept ist von vorne bis hinten durchdacht und man braucht einfach nur auszuführen, wozu man vom Coach angeleitet wird. Man sollte sich hierbei allerdings von Anfang an klar machen, dass es keine Ausreden mehr gibt, sobald man sich zu einem solchen Programm anmeldet. Die regelmäßigen Coaching-Nachrichten und Videos kann nämlich jeder Teilnehmer zu jeder Tages- und Nachtzeit durcharbeiten. Man braucht deshalb überhaupt nicht mehr kreativ zu werden und braucht sich nicht mehr viele Gedanken zu machen. Die Hauptsache ist, dass man einfach und ganz stur die Anweisungen befolgt, die man von seinem Coach bekommt.

Zum Abnehm-Programm

Ein Programm, was sich inzwischen schon mehrere 10.000 Male bewährt hat, ist das „10 Weeks BodyChange Programm von Detlef D! Soost„. In dem Programm sind Sport, Ernährung und Motivation optimal aufeinander abgestimmt, dass die Teilnehmer ihren flachen Bauch und das neue Lebensgefühl schnellstmöglich und dennoch gesund erreichen können.

Hier geht´s zum Abnehm-Programm: Richtig und schnell abnehmen mit Erfolg *

5 Meinungen zu “Wie man schnell am Bauch abnehmen kann

  1. Auf Frauen Diätpakete von amapur | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] lecker und ohne Qual Körperfett zu reduzieren – und das dauerhaft. Frauen, die schnell am Bauch abnehmen wollen, unterstützt amapur mit leckeren Mahlzeiten und kleinen Snacks, mit denen ganz oder […]

  2. Auf Sonst noch jemand, der sehr schnell abnehmen will? | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] aus Neopren richten sich vor allem an Frauen, die schnell am Bauch abnehmen wollen. Der doppelte Abnehm-Effekt am Bauch entsteht, indem zusätzlich zum Sport die Durchblutung an Bauch, Hüften und Po angeregt wird, was […]

  3. Auf Bauchweggürtel fürs Hula Hoop Training | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] die Massagenoppen ihren Zweck erfüllen, das schnelle Abnehmen am Bauch zu fördern, ist die Massage für viele Anfänger zu intensiv. Viele Leute klagen in ihren […]

  4. Auf Kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an! | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] empfinden viele Menschen als besonders unattraktiv. Viele wollen deshalb vor allem möglichst schnell am Bauch abnehmen. Grundsätzlich ist es schwierig, den Fettabbau an bestimmten Körperstellen zu erreichen – […]

  5. Auf Acai Berry Select Kapseln – Fatburner zum Abnehmen | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Extrakt Acai Beere 8000 sowie viele weitere Acai Beeren Kapseln zur Unterstützung beim schnellen Abnehmen und zum Anregen des […]