Frühstücks-Rezept: Reiswaffeln mit Whey-Protein (lecker, einfach, schnell)

Hier ein Video mit Frühstücks-Rezept, bei dem Whey Protein benutzt wird. Das Frühstück geht ganz einfach und ist gesund. Es eignet sich sehr gut, ein lange anhaltendes Sättigungsgefühl zu erzeugen.

Es wird bei diesem Rezept vor allem durch das Eiweiß ein gutes Sättigungsgefühl erreicht. Dieses hält lange an und hilft somit sehr gut beim Kalorien sparen und Abnehmen.

Ein anderes Eiweiß, was du für dieses Rezept benutzen kannst, ist das Frey Nutrition Protein 96 zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse.

Gesüßt wird dieses Rezept im Video mit Zimt. Alternativ zu Zimt passt hier aber auch sehr gut Kokosblütenzucker, der einen sehr niedrigen Glyx-Wert hat und deshalb sehr gut als gesündere Zucker-Alternative geeignet ist.

Protein-Zwischenmahlzeit

Wenn du nicht unbedingt ein Rezept zum Frühstück suchst, sondern eher für zwischendurch etwas sättigendes, gesundes suchst, sind vielleicht Protein-Smoothies oder auch spezielle Eiweiß-Shakes zum Abnehmen für dich das Richtige.

Wenn du unterwegs bist und dich gesund mit Eiweiß ernähren willst, sind diese Proteinriegel von Quest Nutrition sehr gut.