Mit weniger Hunger vegan abnehmen mit Chia Samen

Wer dauerhaft abnehmen will, kommt um eine gesunde Ernährung nicht herum. Zum Glück gibt es leckere Lebensmittel, die nicht nur schlank machen, sondern auch gleichzeitig für einen genussvollen Speiseplan sorgen.

Chia Samen sind ein solches Lebensmittel. Es ist ein gesundes Superfood, das reich an gesunden essenziellen Fettsäuren ist. Chia Samen eignen sich hervorragend zum vegan abnehmen.

Zubereitung

Um sich eine Portion Chia Samen zuzubereiten, werden die Samenkörner einfach in einem Glas Wasser aufquellen gelassen. Nach 10 Minuten sind sie aufgequollen und fertig zum Verzehr. Man kann sie dann einfach so essen oder etwas süßen oder in Milch verrühren und sie dann wie einen Pudding genießen.

Chia Samen enthalten viel pflanzliches Eiweiß. Dieses Eiweiß macht satt. Die Samen eignen sich deshalb sehr gut zum abendlichen Verzehr, wenn man keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen will, weil diese abends eher dick machen als zu anderen Tageszeiten. (man verbraucht abends ja nicht mehr so viele Kalorien)

Premium Chia Samen
Mit diesen Chia Samen können Sie Ihre Energie, Vitalität und Wohlbefinden verbessern. Die Chia Samen können schnell und einfach zubereitet werden und sind eine tolle Ergänzung für einen gesunden, genussvollen Speiseplan, der schlank macht.

Chia Samen sind eine bequeme, schnell und einfach zuzubereitende Nahrungsergänzug für alle, die gesund ohne Kohlenhydrate abnehmen wollen. Sie sind eine gute Quelle für Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren. Darüber hinaus enthalten sie viele Ballaststoffen, Eiweiß, Mineralien und Kalzium.

Eine Meinung zu “Mit weniger Hunger vegan abnehmen mit Chia Samen

  1. Auf Was ist Maca und warum ist es ein Superfood? | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] ist jedenfalls, genau wie Chia Samen, ernährungswissenschaftlich gesehen tatsächlich ein Superfood – wieweit auch für die […]