Richtig abnehmen: Tipps und Diät-Mythen

Das Thema Abnehme beschäftigt viele. Leider gibt unzählige Diät-Mythen, die für Verwirrung sorgen. Welche Diät-Mythen können Sie also vergessen? Finden Sie es heraus!

Wie Diätshakes beim Abnehmen ohne Hunger unterstützen können

Wenn du schnell abnehmen und dein Gewicht dauerhaft halten willst, solltest du Lebensmittel in deinen Alltag integrieren, die du schnell und einfach zubereiten kannst du die dir gut schmecken. Shakes jeder Art können dir deshalb besonders gut helfen, schneller Gewicht zu verlieren und auch dauerhaft mit Genuss schlank zu bleiben.

Kampfsport lernen: 4 Tipps für das Training zu Hause

Viele Leute haben jetzt am Anfang des Jahres gute Vorsätze, sich in Zukunft besser zu ernähren und mehr Sport zu machen. Dabei hat jeder ehemalige Sportmuffel die Qual der Wahl, mit welcher neuen Sportart man fit werden und sich wieder top in Form bringen will. Eine Reihe von Sportarten, die nicht einfach nur fit machen, […]

3 Tipps, wie du sinnvoll Supplements beim Abnehmen nutzen kannst

Beim Abnehmen macht eine gesunde Ernährung in etwa 80% vom Erfolg aus. Fitness, Ausdauertraining und Muskelaufbau helfen zwar auch sehr gut, dass man schneller schlank wird und es dauerhaft bleiben wird. Aber der Großteil hängt letztendlich von der Ernährung ab. Wer mit seiner Ernährung seine Nährstoffe nicht optimal erreichen kann, um beim Sport und beim […]