Wie oft du zum Abnehmen pro Woche ins Fitnessstudio gehen solltest

Viele Sport-Anfänger, die abnehmen wollen, wissen nicht genau, wie oft sie pro Woche ins Fitnessstudio gehen sollen, um optimal abnehmen zu können. Hier findest du Tipps, wie oft du zum Training gehen solltest, um zum einen Übertraining zu vermeiden, aber andererseits oft genug trainieren gehst, um optimal schnell abnehmen zu können.

3 Tipps für Fitness Anfänger: Muskelaufbau + abspecken

Wenn Sie besser aussehen, schneller Fett verbrennen und mehr Energie haben wollen, dann hilft Ihnen ein gezielter Muskelaufbau, endlich schlank zu werden und Ihre Ziele zu erreichen. Lesen Sie hier, wie Sie als Anfänger am besten schnell und wirkungsvoll ins Thema Muskelaufbau starten!

4 Ausreden, um nicht ins Fitness-Studio zu gehen (und was Sie dagegen tun können)

Menschen, die sich nicht für Fitness interessieren, haben 101 Entschuldigungen dafür, warum sie nicht in ein Fitness-Studio gehen sollten. Die meisten davon sind ungültig! Ist zum Beispiel wirklich ein guter Grund, dass man kein passendes Paar Socken mehr hat? Die Menschen in einem Fitness-Studio interessieren sich nicht dafür, ob Ihre Socken passen oder nicht? Tatsächlich […]

4 Fitness-Tipps für schwangere Frauen

Pre- und Post-Natal Yoga, Schwangerschaftsgymnastik und Laufen für Schwangere liegen voll im Trend. Lesen Sie hier, was Sie als werdende Mutter bei der Fitness beachten sollten!