Alle Posts in Fitness

Fitness zu Hause hat nicht erst seit dem Beginn der Coronapandemie für viele Menschen einen hohen Stellenwert. Fitnessgeräte für das Haus oder die Wohnung bieten verschiedene Vorteile: Sie müssen keine weiten Wege zum Fitnessstudio zurücklegen. Wenn Sie die Geräte einmal gekauft haben, fallen keine weiteren Kosten an. Darüber hinaus können Sie sich Ihr individuelles Fitnessprogramm […] Mehr

Viele Leute haben jetzt am Anfang des Jahres gute Vorsätze, sich in Zukunft besser zu ernähren und mehr Sport zu machen. Dabei hat jeder ehemalige Sportmuffel die Qual der Wahl, mit welcher neuen Sportart man fit werden und sich wieder top in Form bringen will. Eine Reihe von Sportarten, die nicht einfach nur fit machen, […] Mehr

Viele Sport-Anfänger, die abnehmen wollen, wissen nicht genau, wie oft sie pro Woche ins Fitnessstudio gehen sollen, um optimal abnehmen zu können. Hier findest du Tipps, wie oft du zum Training gehen solltest, um zum einen Übertraining zu vermeiden, aber andererseits oft genug trainieren gehst, um optimal schnell abnehmen zu können. Mehr

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