Die besten Tipps, schlaffe Haut am Bauch zu straffen

Ein Bauch, der flach und schlank ist, ist nur wirklich richtig attraktiv, wenn auch die Haut am Bauch schön straff ist. Leider ist oft nach dem Abnehmen oder nach einer Schwangerschaft die Bauchhaut über eine längere Zeit stark gedehnt worden und dadurch schlaff geworden.

Bei einer schlaffen Bauchhaut kommt oft noch hinzu, dass sie Schwangerschaftsstreifen hat. Ein weiteres Problem, das sich eher an der Haut von Po und Oberschenkeln auftritt, ist Cellulite, bei der ebenfalls die Haut nicht schön straff ist.

Was also tun, um schlaffe Haut am Bauch wieder zu straffen?

Ich beginne mal mit dem schlimmsten Falle, nämlich, dass die Haut und das darunter liegende Bindegewebe so stark über längere Zeit gedehnt wurden, dass die Haut am Bauch so schlaff ist, dass jemand einen „Hängebauch“ hat.

Haut am Bauch straffen nach einer Schwangerschaft

Wer beispielsweise nach einer Schwangerschaft einen solchen Hängebauch hat, sollte erst mal abwarten, ob sich die Haut am Bauch auch ohne OP noch mal regeneriert. Eine Schwangerschaft ist ja ein ganz natürlicher Prozess, der dem Körper einer Frau viel abverlangt. Eine entsprechend lange Phase der Regeneration kann hier sehr gut tun und auch die Haut am Bauch hat gute Chancen, bei einer gesunden Lebensweise wieder ohne OP straff zu werden.

Bauchhaut straffen nach intensivem Abnehmen

Wer ebenfalls oft sehr schlaffe Haut am Bauch sowie oft auch Schwangerschaftsstreifen hat, sind Menschen, die sehr viel abgenommen haben – beispielsweise 30-40 Kilos. Die Gewichtsreduktion, die für die Gesundheit und Fitness dieser erfolgreichen Menschen ein Segen ist, ist für die Attraktivität ihrer Bäuche oft nicht so schön. Die Bauchhaut ist oft extrem schlaff, hängt herunter und die Haut hat Dehnungsstreifen.

Nach dem Abnehmen überschüssige Haut am Bauch straffen
Hautverjüngungs-Tipps zum Straffen der Haut nach dem Abnehmen (Es werden folgende Tipps zur Hautrückbildung nach Gewichtsabnahme erklärt: Ernährung, Bewegung, Peelings, Cremes, Bauchdeckenstraffung)

Kollagen-Booster Lebensmittel

Nicht nur äußerlich, sondern auch von Innen mit der Ernährung kann man viel zum Straffen seiner Haut tun. Die Haut, die zum großen Teil aus Kollagen besteht, kann verjüngt werden, indem man die Kollagen-Produktion mit Kollagen-Eiweiß unterstützt. Wie genau man ein Kollagen-Proteinpulver genussvoll und gesund in seinen täglichen Ernährungsplan einbaut, damit die Haut alle möglichen Voraussetzungen hat, um sich selbst zu heilen und zu straffen, habe ich verständlich erklärt unter ‚Die Haut am Bauch straffen nach Abnehmen oder Schwangerschaft mit Kollagen-Protein Pulver‚.

Body Wrapping

Schlankheitswickel mit Frischhaltefolie gelten schon länger als Hausmittel gegen schlaffe Haut, kleine Fettpölsterchen, Cellulite und Fettschürzen am Bauch. Mit Body Wrapping wurden die straffenden Beauty-Wraps mit Umfang-Reduzierung noch wirkungsvoller gemacht.
In Kombination mit bewusster Ernährung und Sport lässt sich sogar das ein oder andere Fettpölsterchen mit der Frischhaltefolie abnehmen.

Spezielle Cremes, hautfreundliche Folien und Komplettsets für Anfänger machen das Kompressions-Wickeln gegen erschlafftes Bindegewebe und Dellen in der Haut für jeden zu Hause anwendbar. Mit Schritt für Schritt Anleitungen und Erfahrungsberichten zu den Folienwickeln kann jetzt jeder einfach zu geringen Kosten Body Wrapping selber machen.

Dehnungsstreifen am Bauch loswerden

Zum Loswerden von Dehnungsstreifen habe ich vor kurzem bereits 5 Wege, Schwangerschaftsstreifen am Bauch zu entfernen vorgestellt.

Die Haut am Bauch straffen mit einer OP

Nur der Vollständigkeit halber stelle ich hier noch ganz kurz eine Möglichkeit vor, mit einer Operation die Haut am Bauch wieder straff zu bekommen: Auch nach starkem Abnehmen sollte man erst mal geduldig sein und alles versuchen, die Haut am Bauch ohne OP zu straffen. Oft ist allerdings in diesem Fall eine Bauchdeckenstraffung die letzte Lösung, die diesen Menschen hilft, wieder einen flachen Bauch mit straffer Haut zu bekommen.

Erfahrungen bei Bauchdeckenstraffungen

Erfahrungsberichte von drei Frauen, die sich für eine Bauchdeckenstraffung entschieden haben und offen über ihre Erfahrungen schreiben, habe ich für Sie übersichtlich zusammengefasst unter ‚Bauchdeckenstraffung: Erfahrungsberichte von drei Frauen‚.

Ok, jetzt komme ich wieder zurück zu den Themen, die Haut ohne OP zu straffen.

Cellulite bekämpfen

Eine weiter Ursache für schlaffe Haut ist Cellulite. Diese, als Orangenhaut bekannte, Art der Erschlaffung von Haut und unterliegendem Bindegewebe tritt eher an Hüften, Po und Oberschenkeln auf.

  • Hilfe gegen Cellulite
    Eine Zusammenfassung aller Artikel auf Bauch-flach.de, die mit dem Bekämpfen von Cellulite zu tun haben, finden Sie unter ‚Anti-Cellulite‚, der Themenseite für alles, was gegen Cellulite hilft.
  • Vergleich von Hosen gegen Cellulite
  • Vergleich von Schwitzhosen
    …die zwar nicht speziell gegen Cellulite helfen, aber auch die Haut straffen können am unteren Bauch, Beinen, Po, Oberschenkel und Hüften.
  • Hot Belt Schwitzgürtel gegen Cellulite und schlaffe Haut am Bauch
    Auch der figurformende Bauchweggürtel Hot Belt hilft mit Schwitzen gegen Orangenhaut und gegen schlaffe Haut.

5 Meinungen zu “Die besten Tipps, schlaffe Haut am Bauch zu straffen

  1. Auf Das Prorelax 39213 Vakuum Massagegerät gegen Cellulite | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Straffen schlaffer Haut am Bauch sollte man bei Massagen zusammen mit dem Prorelax 39213 Vakuum Massagegerät auf jeden Fall eine […]

  2. Auf Slender Shaper – Muskeln und Haut an Bauch und Po straffen | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] am Bauch straffen Straffen Sie schlaffe Haut an Bauch, Beinen und […]

  3. Auf So hilft der TURBO Cell Dynamic Gürtel, einen flachen Bauch zu kriegen. | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Gürtel verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel und hilft dabei, das Bindegewebe zu straffen und die Figur zu formen. Schwitzen ist hier das […]

  4. Auf Haut am Bauch straffen: Hydas 4210 – Massagegürtel mit Wärme | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Sie nach Möglichkeiten, schlaffe Haut am Bauch zu straffen, suchen, von den Möglichkeiten dieses Hydas Massagegürtel mit Wärme jedoch nicht voll überzeugt […]

  5. Auf Massagegürtel VitalMaxx: Bewertung, Bauchweg- und Massagegeräte-Vergleich | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Der VitalMaxx Massagegürtel bringt Wellness und Entspannung direkt zu Ihnen nach Hause. Er massiert Schultern, Gesäß und Oberschenkel und kann auf diese Weise die Durchblutung an diesen Stellen fördern und schlaffe Haut am Bauch straffen. […]