Top motiviert – so bleibst du am Ball!

Sehr viele Leute wünschen sich einen straffen Bauch. Bei den meisten fehlt es allerdings an Motivation, diesen Wunsch auch in die Tat umzusetzen. Ich habe deshalb eine Reihe von Motivationstipps aufgeschrieben, die alle sofort umsetzbar sind.

Online-Fitnessstudios: Zu Hause fit werden

Seit man im Internet problemlos Videos ansehen kann, erfreuen sich Online-Fitnessstudios zunehmender Beliebtheit. Ich habe mir mal die Vor- und Nachteile der Fitnesskurse für zu Hause angesehen.

Abnehmen durch Fasten

Beim Fasten wird sehr wenig oder sogar keine feste Nahrung aufgenommen. Man verliert deshalb pro Tag bis zu 500g Körpergewicht. Aber eignen sich Fastenkuren wirklich zum Abnehmen?

Shapewear

Während Abnehmen langfristig eine schlankere Figur macht, kann man Problemzonen kurzfristig mit figurformender Unterwäsche, sogenannter Shapewear verbergen.

Meine Erfahrungen mit dem Men´s Health Abnehm-Coach

Um mich besser zu motivieren und eine günstige individuelle Betreuung beim Abnehmen zu bekommen, meldete ich mich Anfang 2013 beim Men´s Health Abnehm-Coach an. Hier berichte ich über meine Erfahrungen.