Crosstrainer oder Laufband zum Abnehmen – was ist besser?

Vielen Menschen, die abnehmen wollen, ist klar, dass sie mit Ausdauersport ihren Kalorienverbrauch stark erhöhen können. Wer durch Ausdauertraining viel Energie verbraucht, hat es bei einer Gewichtsreduktion beim Essen einfacher. Denn wer schon durch den Sport ein großes Kaloriendefizit hat, braucht beim Essen bei weitem nicht mehr so streng Kalorien zu zählen. Zwei Fitnessgeräte für zu Hause, mit denen man effizient Ausdauertraining betreiben kann, sind Laufbänder und Crosstrainer. Lesen Sie hier, welches der beiden Geräte am besten zum Abnehmen und dem Halten einer schlanken Figur geeignet ist!

Amzdeal Liegestützgriffe (mit Saugnäpfen für Sit-Ups)

Sehr viele Leute, die Bauchfett abbauen wollen, sind sich darüber bewusst, wie gut Muskeln bei der Fettverbrennung helfen können. Eigentlich ist zwar der Aufbau von Muskeln nicht das Hauptziel beim Abnehmen. Aber starke Muskeln können den Weg zur schlanken Figur sehr gut unterstützen. Fettverbrennung durch Muskeln Wem es in erster Linie ums Abnehmen und eine […]