Gesund abnehmen mit Flohsamen (perfekt gegen Heißhunger-Attacken)

Der Frühling ist da, der Sommer steht vor der Tür. Grund genug für viele Menschen, eine Diät zu beginnen, um den Winterspeck durch die Feiertage loszuwerden. Nicht gerade wenige Diätwillige haben schon zahlreiche Diäten hinter sich, welche erst geholfen haben, dann aber doch zum Misserfolg geführt führten. Genau diese Menschen können eine Flohsamen Diät ausprobieren und werden sich über den bald einsetzenden Erfolg freuen können.

Was sind Flohsamen?

Flohsamen sehen dem Spitzwegerich ziemlich ähnlich. Das liegt daran, dass der Flohsamen aus der Wegerichfamilie stammt. Meist wird für die Diät bzw. die Verdauung aber indischer Flohsamen bevorzugt

Wie wirken Flohsamen?

Flohsamen oder nur die Flohsamenschalen helfen bei Verstopfung, was der großen Menge an Schleim- und Ballaststoffen zu verdanken ist. Diese sorgt für einen regulierten Stuhlgang und die Verstopfung gehört der Vergangenheit an. Auch bei Durchfall leistet der Flohsamen gute Dienste. Dieser sammelt die überreichliche Flüssigkeit im Darm auf und wirkt ähnlich wie Kohletabletten.

Außerdem wird der Stoffwechsel sanft angekurbelt, was dem Wohlsein zugute kommt. Da die Flohsamen sehr stark aufquellen können, füllen sie schnell den Magen, und der Diätwillige verspürt weniger Hungergefühle. So hilft er auch beim abnehmen ganz nebenbei. Auch bei Diabetes (Achtung: Hier ist es möglich, dass weniger Insulin benötigt wird) und Gicht leistet er gute Dienste.

Wie wird Flohsamen eingenommen?

Äußerlich kann er als Brei verarbeitet und auf die betreffende Stelle aufgetragen werden. Dieser sollte mindestens eine Stunde aufgetragen bleiben. Einfach den Flohsamen in kaltes oder warmes Wasser legen, bis er zu Brei geworden ist.

Innerlich kann er als Flohsamen Kapseln oder Pulver eingenommen werden. Dieses gibt es käuflich in Apotheken, Kräuterläden, evtl. auch in Drogerien und Supermärkten zu erwerben. Aber auch so kann man diese zu sich nehmen. Flohsamen zwischen 10 und 40 Gramm, Flohsamenschalen zwischen 4 und 20 Gramm. Wichtig ist, diese mit viel Wasser, mindestens im Verhältnis 1:10 zu sich zu nehmen. Keinesfalls mit Milch, da diese die Quellung verhindert.

Meine Erfahrungen mit Flohsamenschalen

Unter ‚Beim Abnehmen mit Flohsamenschalen das Sättigungsgefühl fördern‚ habe ich meine Erfahrungen mit Flohsamenschalen vorgestellt. Zu dem beschreibe ich dort, wie genau Flohsamen die Wirkung von Flohsamen beim Abnehmen hilft und warum sie speziell beim Abnehmen ohne Hunger ein super natürliches Lebensmittel sind.

3 Meinungen zu “Gesund abnehmen mit Flohsamen (perfekt gegen Heißhunger-Attacken)

  1. Auf Mit Apfelessig Kapseln von Fairvital die Verdauung anregen und abnehmen | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] ohne Hunger abzunehmen, kann Apfelessig zudem gut zusammen mit Sättigungskapseln oder natürlichen Sättigungsgefühl-Verstärkern wie Flohsamen einnehmen. Apfelessig hemmt bei einer solchen Kombination den Appetit und verhindert das […]

  2. Auf Bequemer abnehmen mit leckeren Eiweiß Shakes | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] mit wenigen Kalorien lange satt sein will, kann seinen Eiweiß-Shakes Flohsamenschalen untermengen. Flohsamen quellen nämlich zu sehr großem Volumen auf. Man hat dadurch den Bauch […]

  3. Auf Vibono: Abnehmen mit Genuss und guter Laune | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] und man hat die volle Kontrolle, was man an Kalorien und Nährstoffen zu sich nimmt. Kombiniert mit Flohsamen kann man zudem die Sättigung von Eiweiß-Shakes deutlich steigern ohne die Anzahl von Kalorien […]