Kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an! – einfach, effektiv, natürlich

Die Fettverbrennung ist ein zentrales Thema beim Abnehmen. Egal, wie unterschiedlich all die Diät-Programme sind, die den Menschen zu einem schlankeren Leben verhelfen wollen. Im Grunde drehen sie sich alle darum, die Fettverbrennung in Schwung zu bringen und auf diese Weise einen gesünderen und attraktiveren Körper zu bekommen.

Vor allem wer dauerhaft abnehmen und wer mit Erfolg abnehmen will, kommt um einen Fettabbau nicht drumherum. Es gibt vor allem zwei Wege, auf denen sich die Fettverbrennung ankurbeln lässt.

  1. mit der Ernährung
  2. mit Sport

Es ist eine Frage des persönlichen Geschmacks, ob man lieber seine Ernährung umstellt oder lieber mehr Sport macht. Ideal ist natürlich, wenn beides stimmt. Man kann aber durchaus sehr erfolgreich seine Fettverbrennung in Schwung bringen, wenn man nur eine der beiden Wege erfolgreich geht.

Gezielt Bauchfett abnehmen

Bauchfett empfinden viele Menschen als besonders unattraktiv. Viele wollen deshalb vor allem möglichst schnell am Bauch abnehmen. Grundsätzlich ist es schwierig, den Fettabbau an bestimmten Körperstellen zu erreichen – also hier: gezielt am Bauch abzunehmen. Es gibt aber dennoch ein paar Tricks, mit denen man seinen Körper dazu bewegen kann, gezielt Fett am Bauch abzunehmen.

Fett verbrennen durch optimale Ernährung

Die richtige Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle beim Fettabbau. Verschiedene Diäten unterstützen Menschen, die noch nicht viel Ahnung von Ernährung haben und helfen ihnen bei den ersten Schritten in ein gesünderes Leben.

Diätprodukte wie Almased sind nicht nur gesund, sondern kurbeln auch den Fettstoffwechsel an. Speziell für Frauen gibt es von amapur Diätpakete, die ebenfalls die Fettverbrennung in Schwung bringen und Frauen dabei helfen, ihre Fettpolster zu verlieren und sich mit gesunder und mit leckerer Ernährung ein schlankeres Leben beginnen.

Stoffwechsel ankurbeln

Mit dem Stoffwechsel hängt direkt der Fettstoffwechsel zusammen, der wiederum für eine aktive Fettverbrennung sorgt. Wer einen trägen Stoffwechsel hat, sollte diesen deshalb erst mal ankurbeln und damit seine Fitness verbessern. Wer abnehmen will, aber nicht richtig weiß, wie, der kann nicht viel falsch machen, wenn er als erstes mal seinen Stoffwechsel in Schwung bringt.

Wenn der Stoffwechsel in Schwung ist, wird beim Abnehmen alles einfacher. Man wird dann sogar im Schlaf abnehmen, denn ein aktiver Stoffwechsel ist rund um die Uhr aktiv.

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Das Gegenteil einer aktiven Fettverbrennung ist der Jojo-Effekt. Wer seinen Fettstoffwechsel ankurbeln und in Schwung halten will, sollte deshalb auf jeden Fall wissen, wie effizientes Abnehmen ohne Jojo-Effekt funktioniert.

Fettverbrennung ankurbeln mit Sport

Sport war schon immer und zählt auch heute noch zu den besten Abnehmmethoden zum Wegtrainieren von Bauchfett. Sportarten, die sich zum Fettabbau eignen, kann man in zwei Gruppen unterteilen.

  1. Ausdauertraining
  2. Muskeltraining

Ausdauertraining

Ausdauertraining bei eher geringer Belastung ist optimal für die Verbrennung von Körperfett. Man hält lange durch und der Körper stellt sich darauf ein, die benötigte Energie durch Fettverbrennung zu erzeugen.

Muskeltraining

Schneller Muskelaufbau ist optimal für den Fettabbau, denn Muskeln verbrauchen rund um die Uhr Energie und erhöhen damit den Grundbedarf an Kalorien.

Ein Krafttraining, bei dem der Muskelaufbau garantiert effizient ist, bietet das Trainingsgerät 5 Minutes Shaper. Ein altnerativer Bauchmuskeltrainer zum 5 Minutes Shaper ist der AB Blank.

EMS-Training (Muskelaufbau mit Strom)

Weitere Fitnessgeräte für Bauchmuskeln sind EMS-Gürtel, mit denen Muskeln durch Strom aufgebaut werden. Auch Bauchmuskeln sind optimal, für die Fettverbrennung rund um die Uhr auf hohem Niveau zu halten.

Fatburner Kapseln

Einen zusätzlichen Kick kann man seinen Fettzellen mit Fatburner-Kapseln verpassen, die den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anregen. Menschen, die auf gesunde Weise schnell schlank werden wollen, setzten zudem oft auf Diät-Kapseln wie Reduxan oder Redix Vital, die aufeinander abgestimmt sind. Reduxan beispielsweise hat neben der Fatburner-Kapsel weiterhin eine Fettbinder-Kapsel sowie eine Kapsel, die abends überschüssige Kalorien an der Verstoffwechselung hindern.

15 Meinungen zu “Kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an! – einfach, effektiv, natürlich

  1. Auf Vibraluxe pro – Erfahrungen beim Fettverbrennen mit Massage | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] eingetreten, aber die paar Zentimeter, die verschwinden sollten, seien nicht verschwunden. Mit der Fettverbrennung durch die Massagen hat sie scheinbar also ebenfalls keine guten Erfahrungen gemacht. Ihrer Meinung […]

  2. Auf Bequemer abnehmen mit leckeren Eiweiß Shakes | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] in Schwung, hat man den Traum vom Abnehmen im Schlaf erreicht, denn denn ein aktiver Stoffwechsel verbrennt Körperfett um die Uhr. […]

  3. Auf Solac ME7711 und Vibraluxe Pro im Massagegerät-Vergleich | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] die Fettverbrennung […]

  4. Auf Acai Berry Select Kapseln – Fatburner zum Abnehmen | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] dem Wirkstoff Acai beinhalten die Acai Berry Select Kapseln weitere Fatburner wie Koffein, grünen Tee und L-Theanin, eine Aminosäure, die in den Blättern von grünem und […]

  5. Auf Slim XR Diät-Kapseln – Meinungen, Erfahrungsberichte, Tipps | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] ebenfalls sehr zuverlässig die Fettverbrennung in Schwung bringt, ist Guarana. Mehr darüber unter ‘Mit Guarana die Fettverbrennung […]

  6. Auf Ultra Garcinia Cambogia Kapseln für schnelles Abnehmen im Vergleich | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] der Fettverbrennung kann dann das vorhandene Körperfett verbrannt werden und man nimmt […]

  7. Auf Was ist grüner Kaffee und wie hilft er beim Abnehmen? | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] bekannt geworden. Oft liest man, dass man damit ein halbes Kilo pro Woche abnehmen kann, dass die Fettverbrennung sehr gut in Schwung gebracht und der Stoffwechsel angeregt wird, ohne dass sich ein Jojo-Effekt […]

  8. Auf Erfahrungen mit Fir Slim Formwäsche | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] bequem tragen lässt. Eingearbeitetes Biokeramik-Material soll zusätzlich noch helfen, die Fettverbrennung […]

  9. Auf 5 Fatburner-Wirkstoffe aus natürlichen Lebensmitteln | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Lebensmittel bringen den Stoffwechsel in Schwung. Sie heizen auf ganz natürliche Weise die Fettverbrennung an und sorgen damit dafür, dass der Körper mehr Kalorien verbraucht. Wenn gleichzeitig die […]

  10. Auf Fairvital – Vitalstoffe zum Abnehmen + aktuelle Gutscheine | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Kapseln Apfelessig unterstützt bei Vitalisierung, Entschlackung, Fettverbrennung sowie beim Ansprechen von Verdauung und […]

  11. Auf 3 Alternativen zur Fir Slim Formwäsche | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Ein Vorteil von Schwitzhosen aus Neopren ist, dass sie Wärme erzeugen bzw. Körperwärme nicht vom Körper weg lassen und dadurch die Durchblutung und damit an Bauch, Oberschenkeln und Po die Fettverbrennung anregen. […]

  12. Auf Burn Ex Diät Kapseln – Fatburner und Appetitzügler | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Ex Kapseln sind ganz klar Fatburner, also Kapseln, die im Körper die Fettverbrennung anregen und den Stoffwechsel in Schwung bringen sollen. Gleichzeitig ist in der Produktbeschreibung […]

  13. Auf So hilft der TURBO Cell Dynamic Gürtel, einen flachen Bauch zu kriegen. | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Im Vergleich zu Schwitzhosen ist der Schwitzgürtel überwiegend für die Problemzone Bauch gedacht. Er ist angenehmer anzulegen und bei Bedarf auch einfacher wieder zu entfernen. Dabei hilft er auch die Bauchpartie zu wärmen und fördert so die Fettverbrennung. […]

  14. Auf Freeletics: Hochintensives Ganzkörpertraining, krasse Erfahrungsberichte, sensationelle Vorher-Nachher-Bilder | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Mit den Freeletics Übungen kann man gezielt Muskeln aufbauen oder Fett abbauen. […]

  15. Auf Was ist der Sinn von Biokeramik Unterwäsche? | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] aus Neopren mit Biokeramik. Es ist High-Tech-Kleidung die unterstützend beim Sport auf die natürliche Fettverbrennung […]