Eiweißlinge: Lupineneiweiß für den Muskelaufbau

Eiweiße sind für den Muskelaufbau sehr wichtig. Mit Eiweißlingen, die aus Lupineneiweiß bestehen, erhöht man mit einem pflanzlichen Eiweiß seine Proteinzufuhr.

Proteine sind gut für…

  • Aufbau von Muskeln
    Muskeln wiederum sind alleine durch ihr Vorhandensein ein starker Fatburner.
  • Erhalt von Muskel
    (Insbesondere dann, wenn man mit einer Kalorien-reduzierten Diät Gewicht loswerden will durch Fettverbrennung anstatt dur Muskelabbau.)
  • Erhalt normer Knochen

Abnehmen mit Eiweißlingen

Genau wie Eiweiß-Shakes zum Abnehmen, veganes Erbsenprotein-Pulver und Protein-Smoothies können auch Eiweißlinge für mehr Proteine in der Ernährung sorgen.

Abnehmen ohne Kohlenhydrate:
Insbesondere dann, wenn man im Sinne von Low Carb möglichst ohne Kohlenhydrate abnehmen will, macht es Sinn, in der Ernährung die Kohlenhydrate durch Eiweiße zu ersetzen.

Was genau sind Eiweißlinge?

Konkret handelt es sich bei Eiweißlingen um Lupineneiweiß-Tabs, die zu jeder Mahlzeit eingenommen werden sollten.

Die Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Nicola Sautter hat den Begriff der Eiweißlinge in ihrem Buch „Mein welleat Konzept“ geprägt, in dem es um ausgewogene Ernährung und einen Lebensstil geht, bei dem man sich fitter, belastbarer und einfach gesünder fühlt.

Nach Frau Sautter sollen Eiweißlinge folgende Kriterien erfüllen.

  • vegan
  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • frei von Sojaeiweiß
  • frei von künstlichen Süßungsmittel
  • frei von künstlichen Farbstoffen
  • ohne Konservierungsstoffe
  • ohne Geschmacksverstärker