Bequemer abnehmen mit leckeren Eiweiß Shakes

Protein Drinks und Shakes sind sehr beliebt bei vielen Menschen, die gesund, schnell und ohne Jojo-Effekt abnehmen wollen. Vor allem beim Abnehmen mit Sport ist es wichtig, viel hochwertiges Eiweiß zu sich zu nehmen, damit Muskelmasse aufgebaut anstatt abgebaut wird.

Besonders gut vertragen sich die praktischen Protein-Drinks mit Low Fat sowie Low Carb Diäten.

Low Carb Diäten

Low Carb Diäten sind beispielsweise die Atkins Diät, die Strunz-Diät oder die Glyx-Diät. All diese Diät-Programme haben gemeinsam, dass während des Abnehmens wenige Kohlenhydraten gegessen werden. Umsetzen kann man diese Low Carb Idee natürlich sehr gut, indem man viel Eiweiß zu sich nimmt – beispielsweise indem man sich ein Eiweißpulver kauft und sich davon leckere Eiweiß-Drinks zubereitet.

Eine weitere, sehr beliebte Diät, die ebenfalls sehr Eiweiß-haltig ist, ist die Dukan Diät.

Schnelle Zubereitung von Eiweiß Drinks

Zeitsparend und praktisch – Die leichte und schnelle Zubereitung ist ein weiterer Pluspunkt von Eiweißsshakes. Einfach das Pulver zusammen mit etwas Wasser oder Milch in den Mixer, mixen und schon ist ein gesunder, hochwertiger Eiweiß Shake fertig zubereitet. – So können Sie Ihre Zeit ganz dem Sport widmen und deshalb sehr schnell abnehmen.

Yokebe Forte Eiweiß-Shakes

Yokebe Forte Vitalkost besteht aus Sojaeiweiß und Molkeeiweiß. Es enthält zusätzlich den Appetithemmer Konjak, der das Abnehmen ohne Hunger einfacher macht.

Lesen Sie unbedingt die Yokebe Forte Bewertung!

Änliche Eiweiß-Shakes zu Yokebe Forte sind Yokebe Classic (mit mehr Kohlenhydraten) und Almased.

Welches Eiweiß ist zum Abnehmen das Beste?

Es gibt speziell zum Abnehmen bestimmte Eiweiße. Für gesundheitsbewusste gibt es Bio Eiweiß Shakes. Speziell für Frauen (auch von Amapur gibt es sehr gute Eiweiß-Shakes für Frauen) gibt es Woman Protein Shakes und speziell zum Muskelaufbau eignet sich besonders gut Whey Protein, das aus Molke hergestellt wird. Auch für Vegetarier und Veganer gibt es Eiweiße, die komplett auf tierische Bestandteile verzichten und eher auf Soja-Proteine setzen.

Mehr Sättigung durch Zugabe von Flohsamenschalen

Wer mit wenigen Kalorien lange satt sein will, kann seinen Eiweiß-Shakes Flohsamenschalen untermengen. Flohsamen quellen nämlich zu sehr großem Volumen auf. Man hat dadurch den Bauch voll, ist deshalb satt, hat aber mit den Flohsamen kaum Kalorien zu sich genommen.

Bei Flohsamen ist es wie bei Gemüse: Wenige Kalorien, hohes Volumen und dadurch starke Sättigung und zu alle dem noch gesunde Nährstoffe und Ballaststoffe.

Protein Smoothies

Protein Smoothies sind meist vegan, bestehen also aus 100% pflanzlichem Eiweiß. Es gibt sie als fertige Diätdrinks, man kann sie aber auch als Pulver kaufen und sich damit seine eigenen Protein Smoothies schnell und einfach selbst machen.

Vorteile von Diäten mit Eiweißshakes

Beim Abnehmen mit Eiweiß Shakes und mit Sport bringt man besonders gut seinen Stoffwechsel in Schwung. Ist der Stoffwechsel in Schwung, hat man den Traum vom Abnehmen im Schlaf erreicht, denn denn ein aktiver Stoffwechsel verbrennt Körperfett um die Uhr.

11 Meinungen zu “Bequemer abnehmen mit leckeren Eiweiß Shakes

  1. Auf Abnehmen im Schlaf: Alles nur ein Traum? | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] sollen dann Kohlenhydrate und Eiweiße gemischt gegessen werden. Sehr gut geeignet sind dafür Eiweißpulver zum Abnehmen. Bei der Zusammensetzung des Mittagsessens wird bei “Schlank im Schlaf” zwischen zwei […]

  2. Auf Was Sie bei Doc Morris im Themenshop `Abnehmen & Diät` finden | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] weil sie Zeit sparen und dennoch sehr gut kontrolliert werden kann, was man zu sich nimmt. Neben Eiweiß-Shakes zum Abnehmen, die oft einfach nur Proteine enthalten, gibt es Produkte wie Almased, Slimfast oder Yokebe, bei […]

  3. Auf Formoline L112, eiweiß-diät und das Kurkonzept im Vergleich | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Protein-Pulver von Formoline hilft beim Reduzieren von Gewicht und gleichzeitig dabei, Muskulatur zu erhalten […]

  4. Auf Yokebe Classic im Vergleich: Abnehmen ohne Hunger | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Classic ist ein Pulver zum abnehmen, mit dem man sich schnell und einfach köstliche Eiweiß-Shakes zubereiten kann. Es ist Aktivkost mit Bienenhonig, mit der Sie Mahlzeiten ersetzen […]

  5. Auf Was ist Almased? | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Pulver zum Abnehmen, aus denen sich schnell und einfach leckere, kalorienarme Protein-Shakes herstellen lassen, sind Yokebe und der Body Ex […]

  6. Auf Shot for Slim: Abnehmen mit Artischocken zum Trinken im Vergleich | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] mit Eiweiß-Shakes Mit Eiweiß-Shakes zum Abnehmen wie Almased, Yokebe oder Body Ex Vitalshakes können im Vergleich zu Shot for Slim komplette […]

  7. Auf Abnehmen mit der Kohlsuppendiät | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Interessant, um Eiweißmangel zu vermeiden, sind Eiweiß-Shakes. […]

  8. Auf Frey Nutrition Protein 96 – Mehrkomponenten-Eiweiß zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Sie sich Ihre besten Eiweiß-Shakes aus einem hochwertigen Proteinpulver mit besonders hoher biologischer […]

  9. Auf youFit-Abnehmprogramm: schlanker, fitter, bewusster | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] wenig Zeit zum Kochen hat, findet im Shop von youFit Protein-Shakes zum Abnehmen. Damit kann jeder, der berufstätig oder viel unterwegs ist, sich trotzdem lecker ernähren, abends […]

  10. Auf Vibono: Abnehmen mit Genuss und guter Laune | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] Eiweiß-Shakes Eiweiß-Shakes kann man beim Abnehmen sehr praktisch als Mahlzeitersatz benutzen. Ein Eiweiß-Shake ist ruck-zuck zubereitet und man hat die volle Kontrolle, was man an Kalorien und Nährstoffen zu sich nimmt. Kombiniert mit Flohsamen kann man zudem die Sättigung von Eiweiß-Shakes deutlich steigern ohne die Anzahl von Kalorien nennenswert zu erhöhen. Hungern zum Schlank werden ist damit völlig unnötig. Mehr Tipps zum genussvollen und gesunden Abnehmen mit Eiweiß-Shakes findest du auf ‘Bequem abnehmen mit Eiweiß-Shakes‘. […]

  11. Auf Frühstücks-Rezept: Reiswaffeln mit Whey-Protein (lecker, einfach, schnell) | Bauch-flach.de steht folgendes über diesen Artikel.

    […] für zwischendurch etwas sättigendes, gesundes suchst, sind vielleicht Protein-Smoothies oder auch spezielle Eiweiß-Shakes zum Abnehmen für dich das […]